去年10月9日，有臺(tái)太極節(jié)目正在江蘇省農(nóng)墾淮海農(nóng)場(chǎng)第十一屆廣場(chǎng)文化節(jié)文化廣場(chǎng)舞臺(tái)上表演，只見(jiàn)十多位身手敏捷的太極老人，松肩、墜肘、坐腕、舒指、亮掌樣樣了得，在節(jié)目的最后，沒(méi)有想到這些七十歲左右的老人，竟然在臺(tái)上刺起了“一字步”，讓在場(chǎng)的許多小青年都自嘆不如，這一場(chǎng)景博得了現(xiàn)場(chǎng)3000多名觀眾的陣陣掌聲。

記得我在90年代末剛到農(nóng)場(chǎng)三分場(chǎng)十六大隊(duì)任隊(duì)長(zhǎng)時(shí)，有個(gè)60歲左右叫徐大媽的鄰居，身體多病，面容枯燥，看上去比實(shí)際年齡有大許多。噯，也是奇了怪了，當(dāng)我10多年后也搬遷到農(nóng)場(chǎng)場(chǎng)部，看到的是精神煥發(fā)的徐大媽。她欣喜的告訴我，就是太極運(yùn)動(dòng)，讓她身體逐步好了起來(lái)，現(xiàn)在已近80歲的她，每天早晨是如癡如醉地泡在太極運(yùn)動(dòng)里，享受著太極拳（劍、扇、棍）給她帶來(lái)的快樂(lè)。

記得在淮海農(nóng)場(chǎng)，以前是很少有人玩太極運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在是什么人讓這里六七十歲，甚至八十多歲的老人也潮起了太極運(yùn)動(dòng)的呢？當(dāng)我饒有興趣地走進(jìn)太極運(yùn)動(dòng)的隊(duì)伍中一控究竟時(shí)，這才得知，有一個(gè)如今已經(jīng)73歲叫趙梅生，2001年她去上海照顧孫女的過(guò)程中，好是羨慕城里的太極隊(duì)，于是不甘寂寞的她成為了太極運(yùn)動(dòng)的積極分子。

“我要把太極拳普及到農(nóng)場(chǎng)。”學(xué)成后自2003年又回到農(nóng)場(chǎng)的趙梅生，便立即教老鄰居們練太極拳和太極劍，并自己做示范，把每一個(gè)動(dòng)作分解成最簡(jiǎn)單的一招一式，讓大家通過(guò)仔細(xì)觀摩學(xué)習(xí)。沒(méi)多久，這支有六七個(gè)人組成，年齡最大87歲，最小才退休的老人，在她的傳授下，慢慢地學(xué)了起來(lái)。

趙梅生經(jīng)常告訴參加太極運(yùn)動(dòng)的健身愛(ài)好者，太極拳是萬(wàn)拳之母，鍛煉身體打太極，與人博弈打太極，要想身體強(qiáng)壯就看我們?cè)趺创蛱珮O，那種一招一式，輕柔中帶著鋼勁，舒緩中又不失韌勁，仿佛集聚著無(wú)窮的力量，在你的舉手投足間，緩緩地向外釋放，體味著太極帶來(lái)的美感，享受著太極運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的健康和快樂(lè)。

2016年5月，農(nóng)場(chǎng)太極隊(duì)伍已經(jīng)擴(kuò)充到60人左右的規(guī)模，為了讓淮海的太極運(yùn)動(dòng)成為農(nóng)場(chǎng)的品牌項(xiàng)目，趙梅生和其他太極隊(duì)員一起，在淮海農(nóng)場(chǎng)工會(huì)注冊(cè)成立了太極舞蹈隊(duì)，并制定了相應(yīng)的章程和旗幟，讓在這里喜愛(ài)太極運(yùn)動(dòng)的職工居民有一個(gè)活動(dòng)的陣地和平臺(tái)。

“太極拳是一種舒緩的運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作柔和，可改善身體內(nèi)部循環(huán)，起到預(yù)防和消除某些慢性疾病的功效呢。”趙梅生在健身之余告訴我，“晚上打太極有助于睡眠。人們?cè)?/span>打太極拳時(shí)，人的呼吸趨于自然、慢均、細(xì)長(zhǎng)，有效增強(qiáng)胸腹運(yùn)動(dòng)，提高消化能力，促進(jìn)新陳代謝，可以讓人一天下來(lái)一直保持輕松的狀態(tài)。”

的確，在一旁看他們揮打太極拳時(shí)，一個(gè)個(gè)屏心靜氣，集中注意力地做好每一個(gè)動(dòng)作，同時(shí)也帶動(dòng)著大腦“用意”，用意念指揮著身體各部位的運(yùn)轉(zhuǎn)，不但使每個(gè)人的動(dòng)作親近自然，而且他們整個(gè)太極團(tuán)隊(duì)的動(dòng)作也是由眼神到上肢、軀干、下肢，上下照顧毫不散亂，前后連貫，協(xié)調(diào)一致。

“太極拳的某些部分動(dòng)作比較復(fù)雜，需要有良好的身體支配和平衡能力，在大腦的協(xié)調(diào)下完成，通過(guò)多日的鍛煉，就會(huì)動(dòng)作協(xié)同起來(lái)，大腦作為中樞神經(jīng)系統(tǒng)起著極其重要的作用。”對(duì)太極研究頗深的趙梅生對(duì)我說(shuō)著，“你不要看在這里練太極的人都是身手靈活的，其實(shí)以前我們這里也有一些是神經(jīng)衰弱的老人，他們正是在醫(yī)生的建議下，通過(guò)打太極拳來(lái)進(jìn)行自我調(diào)理，加快神經(jīng)衰弱病情的康復(fù)。”

的確，在這支隊(duì)伍中，有一些人是我認(rèn)識(shí)的居民和熟識(shí)的朋友，聽(tīng)他們講，這里有相當(dāng)一部分人有的因?yàn)樯窠?jīng)衰弱、關(guān)節(jié)疼痛，有的是因?yàn)橥砩铣３Ｋ恢X(jué)，受不了身體病痛的折磨，才加入了這支隊(duì)伍。如今，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)久的鍛煉，她們的病痛減輕了，人也精神了，這不得不相信這太極功底的無(wú)限魅力。當(dāng)然，我們高興地看到，也有一些才退休的職工，為了體驗(yàn)“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”的健身氛圍而參與了進(jìn)來(lái)，享受著太極運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。

“大家在打太極拳時(shí)要注意‘用意不用力’，一定要放松，保持動(dòng)作連貫、輕柔、圓活，體態(tài)也要保持舒松自然，肌肉放松。”每當(dāng)有新人參加太極運(yùn)動(dòng)時(shí)，趙梅生總要提前或是延后，用示范教他們，對(duì)他們揮打不規(guī)范的太極動(dòng)作進(jìn)行糾正，才到學(xué)會(huì)為止。

望著這支快樂(lè)太極老人健康而又輕便的身姿，無(wú)形中也讓我體會(huì)到了太極拳心動(dòng)、意起、神往、形隨，用意不用力的魅力。太極運(yùn)動(dòng)就是在操練中調(diào)整著人體的神經(jīng)功能活動(dòng)，同時(shí)大家在一起的快樂(lè)健身，也使高度緊張的精神狀態(tài)得到恢復(fù)，陰陽(yáng)達(dá)到平衡。

“現(xiàn)在我們早晨正常要操練近兩個(gè)小時(shí)太極運(yùn)動(dòng)，每年還正常到射陽(yáng)縣老齡協(xié)會(huì)參加正常的太極運(yùn)動(dòng)展演，有時(shí)還要到鄰近的鄉(xiāng)鎮(zhèn)去切磋太極技藝。”擔(dān)任太極隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)的胡建軍說(shuō)：“太極運(yùn)動(dòng)讓我們這幫老字號(hào)的兄弟姐妹們有了強(qiáng)健的身體，也煥發(fā)了自信，每年我們還要組織太極隊(duì)員像那些小青年平，到周邊景點(diǎn)去旅游，開(kāi)心開(kāi)心，這得要好好感謝趙梅生教練這么多年來(lái)的奉獻(xiàn)精神喲！”